Een groepsles voor zwangere vrouwen om bewust zwanger te zijn. Gegoten in heel boeiende, leerrijke, ontspannende lessen. Wat komt er zoal aan bod:
Hoe kan ik rugpijn en bekkenpijn voorkomen? Het vrouwelijke bekken en de bekkenbodem, fit de zwangerschap door: zwangerschapsgym, ademhaling, stretching, yoga, relaxatie, meditatie, uitleg arbeid en geboorte, bespreking geboorteplan, weeën opvangen, perstechnieken, gebruik van aromatherapie tijdens zwangerschap, arbeid en bevalling, toepassing van acupressuur tijdens arbeid.